وصف الكتاب
xنبذة عن الكتاب
مديح
«اثنا عشر شهرًا من المساعدة الذكية من شخص تريده في فريقك في أوقات أزماتك… مفيد حقًّا وساحر ومريح» – الجارديان
«كتاب حنون مليء بالنصائح المفيدة لمساعدتنا خلال الحياة» – كلوديا هاموند، مؤلفة الكتاب الأكثر مبيعًا «مفتاح اللطف»
«هذا الكتاب حنون، وسهل القراءة، ويمكن أن يقودنا إلى طرق أفضل للعيش… إنه مليء بالحكمة» – هنري مانس
«كتاب رائع مليء بالنصائح العملية – المبنية على الأدلة – لتغيير تفكيرك» – سونيا سودها
تعريف
ساعد نفسك لتعيش حياة أفضل.
يؤثر علم النفس على كل ما نقوم به، فهو يحدد القرارات التي نتخذها، والعلاقات التي نبنيها، والأدوار التي نؤديها، والأماكن التي نعيش فيها. ويتأثر سلوكنا بشكل أكبر بتغير الفصول، مما يشجع الكثير منا على الوقوع في أنماط غير مفيدة مرارًا وتكرارًا… كل عام.
في «عام كي تغير رأيك» تشرح الدكتورة لوسي مادوكس، المتخصصة في علم النفس الإكلينيكي، كيف تؤثر التقلبات النفسية على حياتنا، وتحدد المشكلات الأكثر شيوعًا في كل شهر، وتوضح لنا كيف نستعين بالتفكير في تجارب الماضي، سواء المبهجة أو المؤلمة، والاعتماد على الأفكار المبنية على الأدلة من عالم علم النفس – التي تعلمتها المؤلفة خلال خمسة عشر عامًا من عملها طبيبةً نفسية إكلينيكية – لنتمكن من تعلُّم كيف نعيش حياة أفضل وأكثر وعيًا وإيجابية.
عن المؤلفة
الدكتورة لوسي مادوكس استشارية متخصصة في علم النفس الإكلينيكي، تتمتع بسنوات عديدة من خبرة العمل في مجال الصحة العقلية، أغلبها في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية والمؤسسات الخيرية. كما أنها محاضِرة وكاتبة ومقدمة بودكاست متمرسة، وقد كتبت لكثير من المطبوعات بما في ذلك صحيفتا الجارديان والتايمز ومجلة بروسبكت. صدر لها كتابان سابقان في الصحة النفسية.
عن المترجمة
سها السباعي مترجمة مصرية، حصلت على درجة الليسانس من كلية الآداب قسم اللغة الإنجليزية بجامعة القاهرة. صدرت لها لدى دار الكرمة ترجمة «الاعتذار» لإيف إنسلر، رواية «حرائق صغيرة في كل مكان» لسيليست إنج، ورواية «اترك العالم خلفك» لرُمان عَلم، ورواية «صمت الحملان» لتوماس هاريس.
سياسة الشحن
xالطلبات المحلية:
- يتم معالجة جميع الطلبات المحلية خلال مدة تتراوح بين 3 إلى 7 أيام عمل.
- لا يتم شحن أو تسليم الطلبات خلال عطلات نهاية الأسبوع أو العطلات الرسمية.
- الدفع نقدًا عند الاستلام.
الشحن الدولي:
- نوفر خيارين للشحن الدولي، ويتم تحديد التكلفة من خلال التنسيق عبر واتساب.
Local Orders:
- All local orders are processed within 3 to 7 business days.
- Orders are not shipped or delivered on weekends or public holidays.
- Payment is made via Cash on Delivery (COD).
International Shipping:
- We offer two international shipping options. Contact us on WhatsApp to determine the shipping cost.
سياسة الاستبدال والاسترجاع
x-
الاسترجاع والاستبدال العام
يمكن استبدال أو استرجاع المنتجات واسترداد قيمتها خلال 14 يومًا من تاريخ الشراء دون الحاجة إلى إبداء سبب، بشرط أن تكون المنتجات في حالتها الأصلية ودون استخدام، مع وجود التغليف الأصلي. يستثنى من ذلك الكتب، المجلات، والمنتجات القابلة للتلف السريع كما ينص قانون حماية المستهلك. -
المنتجات المعيبة والتالفة
نحرص في متجر كتب مصر على توفير تجربة شفافة وموثوقة لعملائنا، حيث يتم عرض صورة واضحة للكتاب على الطبيعة (قسم الكتب القديمة) توضح حالته بالتفصيل قبل إتمام عملية الشراء. يتم أيضًا فحص المنتجات بعناية قبل شحنها مع استخدام تغليف محكم لحمايتها من أي تلف.في حال وصول المنتج بحالة معيبة أو تالفة (مثل القطع أو التلف)، يمكن استرجاعه أو استبداله دون أي تكلفة إضافية على العميل.
- يشترط في هذه الحالة إرسال صور توضح العيب أو التلف خلال 3 أيام كحد أقصى من تاريخ الشراء لاتخاذ الإجراءات اللازمة.
- يُستثنى من ذلك الكتب القديمة والمستعملة، حيث يتم توضيح حالتها الفنية مسبقًا قبل الشراء ولا تدخل ضمن نطاق الاستبدال أو الاسترجاع.
- يجب إرسال صور توضح حالة المنتج التالف خلال 3 أيام كحد أقصى من تاريخ الشراء.
-
إجراءات الشحن داخل مصر
في حال حدوث مشكلة، يُرجى عدم رفض الاستلام من شركة الشحن. يُمكن طلب تأجيل التسليم ليوم آخر أو استلام الطلب والتواصل مع خدمة العملاء لحل المشكلة. رفض الاستلام قد يؤدي إلى تعقيدات في عملية التوصيل أو إعادة شحن الطلب. -
تكاليف الشحن والاسترجاع
- يتم تحميل تكاليف الشحن من خلال شركات وسيطة.
- في حال طلب الاسترجاع أو الاستبدال، يتحمل العميل تكلفة شحن الطلب الأصلي وتكاليف استرجاعه أو استبداله، إلا في حال كانت السلعة معيبة أو تالفة.
- لضمان الاسترجاع، يجب إعادة المنتجات بحالة سليمة مع تغليفها بنفس طريقة التغليف الأصلية للحفاظ عليها.
-
الكتب المستعملة
نوفر قسمًا خاصًا للكتب القديمة والمستعملة. هذه الكتب أصلية ولكن حالتها الفنية تختلف عن الكتب الجديدة، لذلك لا يمكن استرجاعها أو استبدالها. -
مواصفات المنتج واختلاف الطبعات
- نلتزم بتوفير جميع المعلومات الأساسية مثل العنوان، المؤلف، ودار النشر.
- اختلاف شكل الغلاف الخارجي أو اختيار المنتج عن طريق الخطأ لا يعتبر سببًا للاسترجاع.
-
الأسعار والمنتجات الأصلية
- يتم تحديث الأسعار دوريًا وفقًا لتحديثات الموردين.
- نلتزم بطرح المنتجات الأصلية فقط، ولا نعتد بوجود منتجات غير أصلية بأسعار أقل في متاجر أخرى كسبب للاسترجاع.
نهدف إلى تقديم تجربة تسوق استثنائية لعملائنا، مع ضمان الجودة والشفافية في جميع مراحل الشراء وخدمات ما بعد البيع.
- يؤدي اختيار تحديد إلى تحديث كامل للصفحة.
