الوثب والقفز - ملحق بالصور

الوثب والقفز - ملحق بالصور

دار المعارف 

كتاب "الوثب والقفز"، الصادر عن دار المعارف، هو عمل متخصص يعرض تقنيات وأساسيات رياضات الوثب والقفز بأسلوب تعليمي واضح ومباشر. الكتاب مناسب للرياضيين والمدربين والمهتمين برياضات القوى البدنية، حيث يقدم شرحًا مفصلًا لأنواع القفز المختلفة مثل الوثب الطويل، الوثب العالي، والقفز الثلاثي، مع التركيز على الجوانب التقنية والحركية لكل نوع.

الكتاب مزود بالصور التوضيحية التي تسهل على القارئ فهم التفاصيل العملية، سواء من حيث الوضعيات الجسدية الصحيحة أو كيفية تحسين الأداء وتجنب الإصابات. كما يعرض الجوانب التاريخية لهذه الرياضات، موضحًا تطورها عبر الزمن وأهم الإنجازات في هذا المجال.