عمل ملهم يقدم التوجيه والمشورة الحكيمة لزيادة الوعي بالذات ودوافع الفرد وأهمية المساهمة الفريدة لكل شخص في المجتمع. نُشر لأول مرة في عام 1926 تحت عنوان The Science of Living ، يقدم Alfred Adler's Understanding Life نظامًا مباشرًا وفطرة لتعلم المزيد عن أنفسنا ، وأسباب سلوكنا ، وطرق التغيير للأفضل. يقدم Adler إرشادات لاكتشاف كيف تعيقنا معتقداتنا - "منطقنا الخاص" - بالإضافة إلى أدوات مفيدة للتخلص من هذا التفكير السلبي. مع التأكيد على التفرد الفردي والقدرة الإبداعية بالإضافة إلى أهمية الفطرة السليمة ، يوضح لنا Adler كيفية العمل نحو أهدافنا دون القلق بشأن النتيجة. يكتب: "لا تعتمد قيمة الذات على النجاح النهائي ، بل على بذل قصارى جهدنا. المهم ليس القدرات والمزايا التي نمتلكها ، ولكن ما نفعله بما نقدمه لنا." الاعتراف بأن الخدمة للآخرين هي عنصر أساسي في الشفاء والنمو الفردي ، يؤكد Adler كذلك على مسؤوليتنا للمساهمة في الصالح العام.
